“Je chante faux.” – “Je n’ai pas de voix.” – “C’est trop tard pour moi.”
Et si ces phrases n’étaient que des croyances limitantes ?
Apprendre à chanter n’est pas réservé aux chanteurs professionnels ni aux artistes de talent. C’est un chemin personnel, sensible, qui peut transformer la relation que l’on entretient avec soi-même. Dans cet article, je vous partage 5 raisons essentielles d’oser apprendre à chanter, à votre rythme, dans une démarche simple, douce… et profondément vivante.
1. Pour se (re)découvrir en profondeur
Apprendre à chanter, c’est d’abord apprendre à écouter son corps, ses émotions et son souffle. C’est un voyage vers soi, où la voix devient un miroir de l’intérieur. Vous ne chantez pas seulement avec vos cordes vocales, mais avec vos intentions, votre imaginaire et votre vécu.
🌿 C’est toute l’approche de la méthode V.I.V.E : Visualisation, Intention, Voix, Émotion.
2. Pour libérer le stress et retrouver de la joie
Le chant est une pratique naturelle qui apaise le système nerveux, libère la respiration et procure un vrai plaisir corporel. Il aide à déconnecter du mental pour revenir au moment présent.
Chanter libère des endorphines, comme le rire. C’est un anti-stress gratuit, puissant et accessible à tous !
👉 Une étude de l’université de Göteborg (Suède) a montré que chanter en groupe synchronise les rythmes cardiaques et procure un sentiment de bien-être partagé. (source)
3. Pour renforcer la confiance en soi
Oser chanter, même tout doucement, c’est affirmer une part intime de soi.
Avec le temps, le corps s’ancre, la voix se déploie, et une forme d’estime de soi plus douce et plus stable s’installe. Pas besoin de monter sur scène : chaque progrès vocal nourrit la confiance.
4. Pour créer un espace à soi, rien qu’à soi
Dans un monde bruyant, connecté, souvent exigeant, le chant devient un cocon. Il permet de faire une pause, d’être à l’écoute de ses sensations et de sa respiration.
C’est un temps suspendu, rien que pour vous, qui peut devenir un rituel simple du quotidien.
5. Pour se relier aux autres, autrement
Que vous chantiez seul·e ou en groupe, chanter vous relie.
C’est un langage sans mots, une vibration partagée. Dans mes ateliers comme dans mes formations en ligne, je vois souvent des personnes se révéler, se rencontrer et se soutenir, simplement en chantant ensemble.
Conclusion
Selon moi, apprendre à chanter ne doit pas être attendu comme une performance, mais surtout comme une meilleure relation avec nous-même et ainsi un meilleur partage avec les autres.
C’est pour cela que j’ai créé la méthode V.I.V.E, une approche unique, accessible aux débutants, basée sur la visualisation, l’intention, l’ancrage corporel et la douceur. Que vous soyez curieux·se, timide ou passionné·e, vous avez une voix qui ne demande qu’à vibrer.
🧐 Envie de faire un premiers pas ?
« Découvrez mon travail avec la méthode V.I.V.E, spécialement conçue pour vous aider à révéler votre voix et votre potentiel émotionnel. » On respire, on s’exprime, on chante !